До курса я не знала, что отдыхать - это обязанность :) Большую часть времени я занимаюсь ребенком и было ощущение груза и бесправности отдохнуть от ребенка. Дочке 2 года и она до сих пор не может оставаться со своим папой одна - ей сразу нужна я. Муж из-за этого очень переживает и рад бы с ней остаться, чтобы я отдохнула, но в нашей ситуации это почти невозможно.

Задачу на курс я ставила такую, чтобы распределить нагрузку по-ровну с мужем, научиться как-то управлять семьей, чтобы всем было хорошо.

Состояние перед курсом было практически отчаянное, много усталости и неведения как всё привести к балансу.

Во время курса наметилась хоть какая-то перспектива к улучшениям. Я поняла что чувствую, почему и как это исправить. Мне удалось договориться с мужем, чтобы он поиграл с дочкой пока я полежу одна в ванной и хоть как-то расслаблюсь. Очень понравились мини-тесты Софьи.

После курса у меня в голове сформулировались правила моего благополучия, алгоритм так сказать. Я узнала какой должна быть семейная система, чтобы всем было хорошо. Появилось больше спокойствия и веры, что я смогу всё наладить.

Мария Белова

@mary23berry

До курса была злость на всех родных , бессилие и большая обида .

Хотелось разобраться в себе и понять где брать ресурс, чтобы выбраться из тупика. состояние безразличия и отчаяния

После курса стала видеть себя со стороны, свои ошибки , начала понимать что есть я и я королева в этом королевстве. Начала с границ . Удивилась , что так можно было. Мое поведение всех удивляло, многие обижались...

Повзрослела, взяла на себя ответственность за многие вещи, появился голос, независимость . Поменялся взгляд на мужа, увидела что могу многое сама . Появились силы вершить великие дела! Поверила в себя! Поставила цель и иду к ней всем своим нутром. Благодарю вас за то что показываете людям дорогу к себе.

Ольга Емельянова

@olia_emeljanova

До курсы, было все очень критично, и не понимала что именно не так, сейчас есть структура

Мои задачи наладить отношения с мужем, и научиться правильно восполнять силы, и правильно управлять эмоциями

Мое состояние - эмоциональное выгорание, иногда даже сил настолько не было, что и эмоции пропадали.

После курса стараюсь находить правильные слова для мужа и сына, не срываться, и меньше ворчу, нахожу возможности для восполнения ресурса

Начала концентрироваться на положительном, пытаюсь контейнировать эмоции сына, вижу пути выхода из определенных проблем

Татьяна Наумова

@naumova.tatsyana

Посмотрев анонс курса мама в плюсе я сразу поняла что данный продукт крут и я не ошиблась.

Я хотела привести свое эмоциональное состояние в норму. На тот момент я была уставшая, постоянно срывалась на детей и мужа. Было тяжело от самой себя. Но попав на курс с каждым уроком начала понимать простые инстины, что я у себя одна, что взвалив на себя все далеко не уедешь, что отдых и время провождения с мужем это просто супер.

После курса у нас с мужем появились свидания, отношения меняются реально когда только вдвоём. Я научилась управлять эмоциями,да не на 100%, но я иду к этому. И пока не начнешь над собой работать ничего не получится.

Мне всегда комфортно проходить курсы Софьи, все понятно, без лишней воды. Рекомендую всем!!!

Ольга Петрова

@Olyushka_petrova

До курса были периоды эмоционального выгорания, я знала их причину, но ничего не делала для их предупреждения

Было интересно, как молодой маме, подчерпнуть новую для себя информацию, чтобы избежать ошибок в семейных отношениях на всех уровнях

После курса ожидала получить стабильное позитивное состояние

На обучении получила массу полезной информации, многое узнала о себе. Стала лучше понимать себя в первую очередь, стала работать над своей самооценкой, перестала убегать от своих эмоций и учусь их контролировать. Научилась видеть свои ошибки в общении с мужем и ребёнком и стараюсь их больше не совершать.

Лейла Леонова

@leonova.leyla

Я пришла на курс с диагнозом «burn-out»,выгорание. Я зависла в декрете уже десятый год,стала замечать депрессивное настроение,которое приросло ко мне.Меня часто посещали очень «чёрные» мысли.

Задачи были очень скромны: понять что со мной? Что с этим делать? Как изменить вектор направления?

Полная растерянность.Глубокое одиночество.Отторжение от семьи и уверенность,что меня не понимают/не слышат!

Уже после первых видео/уроков/вебинаров,появилось нейтральное мнение профессионала! Это помогло взглянуть на ситуацию иначе! Появилась надежда,что у меня получится разобраться в своей ситуации. Стала использовать советы Софии,и они работали!!!

После курса начался конструктивный диалог с мужем, стали договариваться! Меня перестало мучать чувство вины перед детьми,появились новые правила,которые меня разгружали.Стала работать и искать в себе,появился другой не токсичный анализ действий!

Плюсы после курса: появились личные,четкие границы; изменилась манера говорить;появилась уверенность в себе;близкие заметили,что даже осанка изменилась ))) Работы ещё много,но дорога уже выбрана!

С огромной благодарностью к вашей команде!

Светлана Neuenschwader

@Neuenschwader